Pourquoi acheter du CBD pour dormir ?
Les boutiques spécialisées dans la vente des produits du cannabidiol appelé aussi (CBD) sont en plein essor dans le monde entier, notamment en France, vu le nombre d’effets positifs qu’il procure à notre organisme.
Cette molécule désormais légale dans notre pays s’utilise pour plusieurs maux comme les maux de tête, calmer les douleurs, un anti-inflammatoire naturel, un anti-dépresseur, mais qu’en est-il des troubles de sommeil ? Est-ce que c’est vraiment efficace comme on l’entend partout ? Ou l’huile de chanvre est dangereuse pour la santé ? Dans le cas où vous souhaiteriez avoir les réponses à ces questions, suivez-nous dans ces quelques lignes.
Les bienfaits du CBD sur le sommeil
Le CBD appelé aussi le cannabidiol est une molécule présente dans la plante du cannabis, plus spécifiquement dans ses feuilles. En effet plusieurs études ont démontré ses vertus sur le corps, mais aussi sur la qualité du sommeil, découvrons ensemble comment cela fonctionne.
La plante du CBD produit trois cannabinoïdes, parmi eux le CBN, ce dernier est produit précisément en automne et s’arrête à l’hiver, c’est un phénomène qu’on appelle la dormance qui permet à la plante de reprendre de nouvelles forces pour affronter la saison du froid et de la neige.
Ainsi, cette molécule, produite par la plante du CBD, permet aussi à notre corps de se reposer et se préparer tout en garantissant un meilleur sommeil pour affronter une nouvelle journée.
D’ailleurs, des études faites à ce sujet ont démontré l’efficacité du CBD pour les personnes qui ont consommé du cannabidiol pendant une période d’un mois, la qualité de leur sommeil s’est largement améliorée et en même temps l’anxiété a baissé de près de 80 % durant le même mois.
Voici les bienfaits du cannabidiol sur un meilleur endormissement :
- un sommeil plus rapide ;
- le taux d’anxiété baisse pour permettre au corps et au cerveau de se détendre ;
- les risques d’apnées de sommeil sont réduits à moitié ;
- favorise une détente organique et musculaire ;
- la réduction des symptômes de burn-out et d’épuisement émotionnel.
De ce fait, le CBD aide notre organisme à retrouver le sommeil plus rapidement et pas seulement ça, il offre une meilleure qualité de sommeil.
Comment et quand prendre du CBD pour dormir ?
Comme on l’a cité plus haut, la plante du CBD a beaucoup de bienfaits sur notre organisme et contribue à un meilleur endormissement, voici quand et comment la consommer.
Afin de bénéficier des différents bienfaits du CBD, sa consommation peut se faire sous plusieurs formes, que ce soit en forme d’huile en l’utilisant par voie sublinguale qui reste la meilleure solution puisqu’elle est absorbée rapidement où il suffit de la mettre sous la langue pendant 1 minute avant de se coucher ou bien comme alimentation (sous forme de gélule ou fleur) en l’ajoutant à une tisane ou dans un plat.
Pour le dosage, il est difficile de déterminer la dose exacte pour chaque personne, étant donné que la dose se détermine selon le poids, l’âge et l’organisme de la personne. Sachant qu’une petite dose peut être inefficace et un surdosage de CBD peut donner des effets secondaires importants.
Ce qu’on pourrait vous conseiller dans ce cas avant de consommer votre huile, vérifiez d’abord le taux de cannabidiol contenu. Commencez dans un premier temps par une petite dose pour augmenter par la suite le dosage jusqu’à en trouver le dosage qui vous convient.
Pour plus d’informations, consultez votre pharmacien ou vendeur, il saura vous éclairer sur le dosage et la posologie d’emploi.
Du CBD pour un meilleur sommeil : quels sont les effets secondaires ?
En ce qui concerne les autres traitements médicaux tels que les somnifères, les recherches ont démontré que la molécule du CBD ne provoque pas de grands effets secondaires, sauf dans le cas d’un surdosage. D’ailleurs, c’est pour cela que la majorité des malades qui souffrent de troubles de sommeil importants préfèrent le CBD aux médicaments qui ont tous des effets secondaires.
En revanche, on a remarqué quelques effets secondaires lors d’un surdosage d’huile de CBD pour dormir comme l’insomnie, la sensation de bouche sèche, des troubles digestifs et des maux de tête. Pour éliminer ces effets secondaires, pensez à réduire le dosage de votre huile de CBD.
À présent, vous avez assez d’informations sur l’efficacité du CBD pour notre organisme, notamment pour équilibrer le sommeil. Cependant, il faut être vigilant par rapport au dosage afin d’éviter d’éventuels effets secondaires.
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